「コロナの影響による身体の不調、痛み」　まとめ

コロナの影響により生活リズムが変わり、身体に色んな不調が出始めた方が増えています。

フナインでも

「寝違えました」とか「背中が痛くなったんですけど」など

明らかに「運動不足」からくる症状の患者さんが増えています。

 

以下、コロナの影響による障害についてのリンクをまとめておきますので、

カラダを守るための参考にしてください。

 

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コロナの影響で「運動不足」の方は

　→　コロナの影響による症例報告

　→　フナイン院長の考える「アフターコロナ」

 

コロナの影響が不安な方は

　→　動かすと痛い　～せぼねの場合～

　→　動かすと痛い　～筋肉の場合～

　→　筋肉が硬くなる原因　～筋肉の捻じれ～

　→　筋肉が硬くなる原因　～骨格のズレ～

 

休日になると身体が痛くなったりしんどくなる方は

　→　朝、起きると首が痛い…。

　→　「運動不足」と「免疫」と「構造免疫」

　→　NHK「ガッテン！」で紹介　　～後頭下筋群～　

　→　高い枕や横向きで寝ることの弊害

　→　何度も痛める、クセになるの話

 

コロナ予防まとめ

　→　コロナ対策には「鼻うがい」

　→　手洗い、うがいだけじゃない「コロナ予防」

　→　自律神経を整える　～適温のお風呂～

 

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まだまだ気を抜かず、けれど無理なく、出来ればゆる～く

コロナ対策、頑張りましょう！

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