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顎に突然痛みが出た場合の対処法　～顎関節症の応急「顎関節症」の応急処置～

こちらでは「顎関節症の急性期（炎症がみられる時期）」、または「急に顎関節に痛みが出た」という方への内容になっています。

急に片方の顎に痛みが出た

口を開けると痛い（または閉じると痛い）

物を噛む時に痛くなった

顎を動かさなくても痛い

顎の周りに違和感がある

…など、「急に」、「何かのはずみで」　顎に痛みが出てきたという場合、顎の関節の亜脱臼や顎関節症を起こしていたおそれがあります。

顎の関節が完全に外れているのであれば（顎関節脱臼）は口が開いたままで閉じられなくなりますが、「亜脱臼（外れかけた、または外れた関節が元に戻ったもの）」は、痛みが残るものの口を開けたり閉じたりは出来るようになります。

しかし、顎の関節の軟骨や靭帯、関節の周りの筋肉を痛めて炎症を起こしますので応急処置が必要になります。

あくまで応急処置ですのでこれらの処置で済ますのではなく、出来るだけ早めに「顎関節症」に対応可能な医療機関に受診してください。

急に顎に痛みが出た場合は「ケガ」と同じ！　～亜脱臼、捻挫～
応急処置は「RICE処置」が原則
- １．出来るだけ動かさない（出来れば「安静」）
- ２．しっかりと冷やす（アイシング）
急に痛みが出る「顎関節症」
- 顎関節症の初期症状

急に顎に痛みが出た場合は「ケガ」と同じ！　～亜脱臼、捻挫～

顎関節症は、顎関節を構成している下顎骨（顎の骨）がずれ過ぎることで始まります。

「あくびをした」、「硬いものを噛んだ」などきっかけがはっきりしている場合もあれば、自分では気づかない「何か」がきっかけになって顎関節がずれて起こるんですね。

つまり、「捻挫」や、「亜脱臼（関節が外れかけている、または外れてから元の位置に戻った）」の状態と同じです。（靭帯や軟骨、関節包などを傷めているので「ケガをしたのと同じ」ということです）

※　もしも、顎の関節が完全に外れた場合（顎関節脱臼は、顎の関節をもとの位置に戻す「整復」が必要です。早めに顎関節脱臼の整復処置が出来る医療機関を受診してください。

（顎関節脱臼の図）

何かをしたという自覚があってもなくても急に痛みが出た場合、顎の関節の靭帯、軟骨、関節包、関節円板（関節の間に挟まっている軟骨組織）や周囲の筋肉を傷めている可能性が高いです。

傷ついているので動かせばキズ口が開くので痛みが出ますし、傷ついた組織は炎症を起こすため腫れて膨らんできます。関節包内で炎症が起こると内圧が高くなるためズキズキとした痛みを感じるようになりますし、関節円板にまで炎症が起こると、噛む時に内部圧力が高くなるため痛みが出ます。

外からは見えませんが「ケガと同じ」です。

・・・

応急処置は「RICE処置」が原則

スポーツなどをしていて関節や筋肉を傷めた場合の応急処置の原則に「RICE処置」があります。

RICE処置とは、『 Rest（安静）・Icing（冷却）・ Compression（圧迫）・Elevation（挙上）』の4つの処置のことです。（詳細は検索してください。）

顎関節の場合、C（圧迫）とＥ（挙上）は省いても良いでしょう。

何度も言いますが、顎関節症の急性期はケガと同じですから、これに準じて処置をするべきなんですね。

以下、ポイントをまとめておきます。

１．出来るだけ動かさない（出来れば「安静」）

上記のように、顎関節症の急性期は「ケガをしたのと同じ」です。関節の靭帯か、軟骨か、関節包（関節を包んでいる袋）か、関節円板（膝の関節で言えば「半月板」と同じ）か、周りの筋肉か、にキズがついた状態です。

突き指や足首の捻挫した時であればテーピングやギプスで固定しますが、顎関節は固定することが難しいので、とりあえずは「動かさない」ようにしてください。

動かしてしまうとキズがふさがりにくいですし、キズを広げてしまうかもしれません。

食事は出来るだけ「口を開けないで済むもの」を選びましょう。

※　顎関節症の中には、関節が外れかけた「亜脱臼タイプ」のものや、関節円板がズレるタイプのものがあり、ごくまれに「自分で開けたり閉めたりしていると『カクン』とした感触と同時に治った。」という方もいるのですが、ご自身でそのようなタイプかどうかは判断できないと思いますので、動かさない方が無難です。下手に動かすと損傷を拡げる可能性の方が高いです。