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年末年始にご注意いただきたいこと

2023.11.29

いよいよ12月、今年も残すところあとわずかとなりました。

毎年、この時期に同じことをお伝えしておりますが、大事なことなのでアップしておきます。

毎年この時期になると、下記のような患者さんが増えます。

「階段の拭き掃除してて落ちたんですけど…。」とか

「ソファを移動させようとしてギックリやっちゃったんですけど…。」とか

「買い出し行って、たくさん荷物持ち過ぎて手首が痛くなったんですけど…。」とか。

12月は大掃除やお正月準備、帰省などで

『普段はしないようなことをして痛める』というケースが多い時期なんですね。

あとお正月休みには

『普段以上に運動不足』になりがちで、

動かさないことから起こる身体の不調や痛みが出やすい時期でもあります。

くれぐれもご注意ください。

もしもどこかを痛めてしまったら、

状態に合わせて適切な処置をしなければいけません。

「素人判断」で間違ったことをしてしまうと、

治らないばかりか「悪化」させてしまう恐れもあります。

以下、参考に。

年末、お正月は

「食べ過ぎ」「飲みすぎ」「夜更かし」

などで生活リズムが崩れ、痛めやすくなります。

くれぐれもお気をつけて、健やかに新しい年を迎えましょう！

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